由于乙肝小三阳患者多数情况下没有明显症状，或者呈“无症状乙肝小三阳”状态，不少医生和患者都忽视了乙肝 小三阳的治疗，事实上，“小三阳”分两种类型，一种确实无需治疗，但还有一种虽然表面症状轻，但治疗效果不好，复发率更高，病情发展更隐匿，更容易演变成肝硬化、肝癌，已经越来越引起重视。调查发现，大约有40%的“乙肝小三阳”患者可能会出现肝硬化。与“乙肝大三阳”患者相比，这类患者的年龄偏大，肝脏的炎症以及肝硬化的程度更重，现有的治疗方案复发率高，乙肝小三阳患者迫切需要更为有效的治疗。
在临床中，过去有不少医生认为，从“乙肝大三阳”转为“乙肝小三阳”意味着病情好转，但最新研究发现，从“乙肝大三阳”转为“乙肝小三阳”并不意味着病情一定好转，如果是乙肝病毒变异转阴，乙肝病毒逃避免疫监视，就会影响肝炎的预后，会发展为慢性肝炎、肝硬化等。目前上海的乙肝患者和乙肝病毒携带者中，“乙肝小三阳”占近一半。但是有意识每三个月查一次肝功能和乙肝病毒载量的“乙肝小三阳”患者，不到20%。这样是不行的，下面来说一下乙肝小三阳患者应在平时生活中注意哪些？
乙肝小三阳现象
乙肝小三阳患者不吃药乱进补现象很普遍
湖北荣军肝病医院常平专家介绍：“类似的情况在临床上很多见，乙肝患者往往因为对疾病缺乏正确的认识，不投医或乱投医，不吃药而乱进补，结果导致病情加重。”
专家介绍，实际情况是，在部分肝功能正常的乙肝小三阳患者中，往往存在潜移默化的病变，随着时间推移，病变可能发生纤维化，进而发展为肝硬化，甚至发展到肝癌，威胁生命。“目前，国内公认的乙肝治疗方法中，抗病毒治疗是最主要的，其次是免疫调节等。”专家指出：乙肝患者应及时到大型医院接受正规药物治疗，避免病情延误。
乙肝小三阳饮食
肝病患者饮食无特殊讲究
乙肝小三阳患者追求中药食材“进补”而忽略日常饮食是舍本逐末的做法。那么，一日三餐该怎样保证营养充足又不过量？
对此，专家指出，肝病患者饮食并无特殊要求，只要保证提供足够的热量、适量的蛋白、丰富而全面的维生素、适量的纤维即可。专家进一步介绍，乙肝小三阳患者应多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。此外，饮食最好能做到低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白质饮食包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病治疗没有好处。
“食量要恰当，乙肝小三阳患者消化功能较弱，吃太多会加重肝脏负担。所以七八分饱就足够。”专家指出。此外，油腻、油炸类不易消化食物最好少吃。另外，乙肝小三阳患者在生活中要注意禁酒，避免过度劳累和尽量不服用有肝损害的药物。
乙肝小三阳患者锻炼
适当锻炼有助改善机体免疫功能
专家指出，乙肝小三阳患者的另一大常见现状是情绪低落，有的甚至抑郁和焦虑。
其实乙肝并不可怕，只要及时规范治疗，多可临床治愈，许多患者可一生平安无事。目前，慢性肝炎的抗病毒治疗，其目的是抑制病毒复制，减少传染性；改善肝功能；减轻肝组织病变；提高生活质量和减少或阻止肝硬化或原发性肝细胞癌的发生。
此外，专家又指出，乙肝小三阳患者的体育锻炼也必不可少。因为乙肝的慢性化是机体免疫功能不强或免疫缺陷造成的，通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，可以对病毒产生较强的抑制作用，减少其复制，甚至有可能将其全部清除。
“体育锻炼要循序渐进，量力而行，最好不要动作太剧烈、运动量太大。”专家表示，如果过度疲劳反而会降低人体免疫力，适得其反，违背初衷。专家推荐的运动方式以跑步、打羽毛球、打太极拳等非身体对抗项目为主。
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